Siv Solbjørk

Stå stærkere i livet



FORÆLDERRÅDGIVNING

FAMILIEOPSTILLING

COACHING

JURIDISK STØTTE


FÅ STØTTE TIL AT ænDRE DET,
SOM KAN ændrES

OG SINDSRO TIL AT ACCEPTERE DET,
DER IKKE KAN ÆNDRES.

kom som den du er - gå hjem som den du ønsker at være



Siv Solbjørk



Familie-opstilling





Få indsigter i det

du ikke kan tænke dig til


- og bliv sat fri af det, som du måske ubevidst bærer på


FAMILIEOPSTILLING

Forældre-rådgivning /
skræddersyede forløb





Enkelt sessioner eller længere forløb


LIVSFORANDRENDE FORLØB


VI STARTER MED EN AFKLARINGSDAG OG F'ØLGER OP MED COACHENDE SAMTALER



FORÆLDER-RÅDGIVNING

hjælp til dialog med myndigheder mv.





Det kan være svært at skrive neutralt og konstruktivt, når man er følelsesmæssigt involveret.


Jeg hjælper dig med råd og vejledning og forslag til skriftlige input efter behov


Det kan fx- være i sager, der drejer sig om dit barn,




JURIDISK STØTTE OG HJÆLP TIL DIALOG MED MYNDIGHEDER

FAMILIEOPSTILLING - METODENS OPRINDELSE



Metoden blev udviklet i 1980’erne af Bert Hellinger i Tyskland, hvor metoden i dag bruges på mange forskellige niveauer og måder.


Metoden kan bruges til at afklare svære valg, udfordringer og blokeringer, som kan udspringe af familiemønstre.


Men den kan også bruges til udfordringer i organisationer, politiske partier og lande. Metoden er efterhånden ret udbredt globalt.


I 2020 er mange begyndt at lave opstillinger på nettet med deltagere fra hele verden.



HVORDAN OPSTILLING?



Systemisk opstilling skal opleves! Det er en metode der er helt unik og næsten umulig at fange ind med ord, da der arbejdes på og fra et andet og mere ordløst og ubevidst niveau.


Opstillingsmetoden kan bruges til at genoprette en indre balance i dig, men kan nogle gange også afbalancere hele slægten - både dem der kom før dig, og dem der følger efter dig.


Opstillinger kan både laves i en gruppe og som 1:1 sessioner.


Jeg tilbyder både familieopstillingsdage for grupper og 1:1 sessioner, hvor man kigger på sin eget tema alene sammen med mig.


NB: Man skal ikke have sin familie med til en familieopstilling.



HVAD KAN OPSTILLINGER BRUGES TIL?



Opstillingsmetoden er et ualmindeligt præcist værktøj til at synliggøre og tydeliggøre de underliggende årsager til vores udfordringer.


Formålet er at finde frem til – og forløse – de forviklinger, som kan ligge i familiesystemet, og som kan påvirke vores liv på uheldige måder.

Forviklinger, som vores bevidste jeg ikke kender til, men som ligger indlejret i kroppen og den ubevidste del af jeg'et.


Vi har alle fra tid til anden mindre eller større udfordringer i vores liv. Det kan fx være i vores parforhold, med vores børn, i familien eller på vores arbejdsplads. Der kan være valg, der skal træffes. En retning, der er svær at finde. Følelsen af at vi gentager de samme mønstre igen og igen. Det kan være svært at finde ro i kroppen. Eller vi kan døje med sygdom, angst, lavt selvværd, spiseforstyrrelser, depression eller lignende.


Metoden er virkelig effektiv til at sætte lys på de blokeringer, som vi ikke er bevidste om, og som vi ikke kan tænke os til.


Ofte kan vi bære på mønstre og følelser, som stammer fra tidligere generationer. Hvis noget ikke blev set, afsluttet eller nogen blev ekskluderet af slægten i en tidligere generation, så kan næste generation helt uafvidende komme til at trækkes med de følelser og overbevisninger, som ikke blev rummet af tidligere generationer.


Det kan fx handle om tab af et barn eller en forælder, ulykker, sorg, skyld, skam, overgreb, ulykkelig kærlighed eller andet som var så ubærligt, at der blev lukket af for følelserne i stedet for at bearbejde dem.


Vi vil højst sandsynligt ikke være bevidste om, hvor disse “nedarvede” følelser kommer fra, men blot være bærere af symptomerne. Når tingene bliver set og får deres rette plads i systemet. Så kan det kærlige flow i slægten blive genskabt. Det kan få stor positiv indvirkning på dig, der får lavet en opstilling, men det kan også medføre en lettelse i andre medlemmer af slægten.



FAMILIEOPSTILLING I GRUPPE



HVAD SKER DER?

Der tages udgangspunkt i klientens grundlæggende ønske om en forandring.

Dette ønske afdækkes ved et kort faktuelt interview, inden den egentlige opstilling sættes i gang.

Klientens indre billede af problematikken illustreres (stilles op) på gulvet ved brug af personer (repræsentanter), når der arbejdes med grupper.


Man har altså ikke sin egen familie med, men bruger de andre deltagere i gruppen, som repræsentanter.


De kan fx repræsentere ens familiemedlemmer, de symptomer man døjer med, eller forskellige valgmuligheder man har svært ved at vælge imellem.


Og nu bliver svært at forstå....:

Man siger, at man kan indhente viden fra det "vidende felt", når de forskellige elementer i en forvikling er blevet adskilt.


Når billedet er lagt ud på gulvet, kan jeg - som facilitator - i tæt kontakt med klienten og i dialog med repræsentanterne arbejde med at undersøge, afdække og om muligt opløse de forviklinger, som viser sig under opstillingen.


Det mærkes som regel ret tydeligt på energien i rummet, når en opstilling er afsluttet, og der er blevet åbnet mere op for livets kærlige flow.


Du behøver ikke at forstå det - det vigtigste er at du er nysgerrig og har et åbent sind.


Alle kan finde ud af at være repræsentanter - det kræver blot at man er åben og nysgerrig, og at man mærker efter hvilke kropslige sansninger man får. Jeg vejleder dig undervejs.



INDEN EN FAMILIEOPSTILLING



OVERVEJ FØLGENDE:

Faktuelle hændelser i din slægts historie



Når du får lavet en opstilling, vil jeg spørge ind til de faktuelle ting, der er sket i dit liv.


Jeg vil også spørge ind til din forfædres liv.

Hvad er der sket i din slægts historie? Hvad var dine forfædres skæbne?


Det kan være en god ide at lave en oversigt over din slægt og dens væsentligste (svære) familiebegivenheder (genogram.) Inspiration til hvordan et genogram kan tegnes kan findes på nettet.


Målet er at få overblik over din familie.

Til familien hører:

Du og dine evt. børn og partner

Dine søskende og evt. halv-søskende,

Dine forældre og deres søskende,

Dine bedsteforældre, evt. deres søskende.

Også gerne dine oldeforældre og længere tilbage, hvis du kender til deres historie.


Det er vigtigt at du også medtager børn, der er døde eller bortadopterede. Det gælder også børn / fostre, der ikke blev på grund af abort (frivilligt som ufrivilligt) De hører med til familiesystemet.


Måske kan du se mønstre eller problematikker, der går igen i flere generationer?


Følgende spørgsmål kan være relevante at tænke over:

- Blev dine forældre skilt eller aldrig gift?

Hvad med dine bedsteforældre og oldeforældre?

- Var dine forældre, bedsteforældre eller oldeforældre i andre vigtige forhold, forlovelser eller ægteskaber, før de mødte hinanden?

- Er en eller begge af dine forældre, bedsteforældre eller oldeforældre afgået ved døden, da du eller et barn var lille eller ung?

- Hvor mange søskende, halvsøskende har dine forældre? Har nogle af dem en svær skæbne?

- Er nogle i slægten blevet glemt eller ekskluderet?

- Er der børn i slægten, som er døde tidligt, død-fødte, for tidligt fødte eller er der aborter?

- Er der adopterede eller bortadopterede børn eller børn, som er givet bort?

- Er nogle kvinder døde i barselssengen eller haft varige mén efter fødslen?

- Er nogle i slægten fysisk eller mentalt handicappede?

- Er der alvorlige sygdomme (eksempelvis kræft, sklerose) eller voldsomme ulykker og død?

- Er der alvorlige psykiske sygdomme: depression, skizofreni, psykoser eller neuroser, misbrug, spiseforstyrrelse etc.?

- Har nogle i slægten begået selvmord?

- Er nogle i slægten ofre for seksuelle overgreb i form af incest og voldtægt? Hvem er i så fald gerningsmanden? - Har der været familiemedlemmer, der var ofre for en forbrydelse? Hvilken? Hvem var forbryderen?

- Har nogen i slægten været i fængsel? I så fald for hvad?

- Har nogen i slægten været involveret i national socialisme, fascisme, nazisme, etc.? Er der ofre for dette, fx jøder i koncentrationslejre?

- Er der sket tragedier i form af krig, konkurs etc.? Er der emigranter, flygtninge eller nogle, som er blevet udvist af sit land?

- Har der været ægteskaber fra forskellige nationer eller religioner?



Livsforandrende forløb og støtte til forældre

Kontakt mig på
31187871



JEG HAR SELV GÅET VEJEN





Jeg har på egen krop mærket, hvor hårdt det er at stå som forældre til et barn, der har det svært med udfordringer, som jeg ikke vidste, hvordan jeg skulle håndtere.


Jeg har også oplevet, hvor svær kommunikationen med fagprofessionelle kan være i en sådan situation, og hvor umyndiggørende det kan opleves at være forælder i den sammenhæng. Det endda selvom jeg er uddannet jurist og har mange års erfaring med at kommunikere og arbejde med myndigheder. Så jeg ved, hvor komplekse disse situationer kan være.


Jeg oplevede dengang at have behov for at få hjælp fra en der forstod min situation, som mødte mig, der hvor jeg var, og kunne bistå mig med det, som jeg havde brug for. Denne oplevelse fik mig til at sige mit job som jurist op for at skifte arbejdsmæssig retning, så jeg i dag kan være den hjælp for forældre, som jeg selv havde brug for den gang. Jeg har i årevis arbejdet på at blive klogere på, hvad der er på færde i familiedynamikker og hvad der kan gøres ved det. Jeg har taget uddannelser og arbejdet som rådgiver for børn og forældre i Børns Vilkår bl.a. for at forstå de indre menneskelige dynamikker under kriser, inter ageren mellem forældre og børn, myndigheder og fagpersoners tilgange på det sociale felt, samt de lovgivningsmæssige rammer.



skræddersyet koncept til dig





På baggrund af al den viden, som jeg har suget til mig, har jeg sammenstykket et unikt koncept, hvor jeg kan trække på min viden og kompetencer lige fra det relationelle mellem børn og forældre til de juridiske rammer i forhold til børn og deres rettigheder.


Jeg kan derfor hjælpe dig, der hvor du er lige nu.


Det kan kræve, at du ændrer perspektiv og arbejder med at acceptere livet, som det er.


Det kan også betyde, at du har behov for at slippe (ubevidste) traumer i familien, som spiller ind på jeres livssituation i dag, og det kan betyde, at jeg hjælper dig i forhold til at have en god dialog med myndigheder, fagpersoner og sundhedspersonale omkring dit barns udfordringer.


Det kan nogle gange være svært at klare, hvis man er grebet af følelser.


Kontakt mig for en indledende uforpligtende samtale på

siv@rebalance-justice.dk



Juridisk støtte og dialog med myndigheder etc.





Jeg hjælper dig med det du har brug for. Det kan være juridisk rådgivning.

Hjælp til at formulere breve til myndighederne,

Støtte til at bevare en saglig tone og samtidig skrive fra hjertet i en sag, hvor du er personligt presset.




”Du har givet mig meget at tænke over.

Det har været en hjælp til at fordøje en del ting, og har fået mig videre til forsoning, og frigjort mig fra opgaven med at fikse alle relationer og gøre alle glade.

Det var meget brugbart med familieopstillingen, og det der kom ud af den.”

Det bedste ved familieopstillingen var, at det var en fantastisk metode til at sætte sig i andres sted, og mærke hvordan det føles og opleves at være de andre omkring mig. Virkelig fed oplevelse!”



Mor med bonusbørn



”Jeg føler mig 100 % tryg, set og mødt af siv, derfor kan jeg anbefale hende. Hun rummer, dét er vigtigt for mig.”



Helene



”Jeg føler mig 100 % tryg, set og mødt af siv, derfor kan jeg anbefale hende. Hun rummer, dét er vigtigt for mig.”



Helene



”Du har givet mig meget at tænke over.

Det har været en hjælp til at fordøje en del ting, og har fået mig videre til forsoning, og frigjort mig fra opgaven med at fikse alle relationer og gøre alle glade.

Det var meget brugbart med familieopstillingen, og det der kom ud af den.”

Det bedste ved familieopstillingen var, at det var en fantastisk metode til at sætte sig i andres sted, og mærke hvordan det føles og opleves at være de andre omkring mig. Virkelig fed oplevelse!”



Mor med bonusbørn



”Jeg føler mig 100 % tryg, set og mødt af siv, derfor kan jeg anbefale hende. Hun rummer, dét er vigtigt for mig.”



Helene



”Fra et sted i mig, hvor der var aktiveret frygt, evnede siv på den fineste og tryggeste måde, at hjælpe mig hen til et sted, hvor jeg var i ro og tryghed.

Ved hjælp af enkle virkemidler, stor indføling og nærvær fik jeg et indblik i og en forståelse for, hvad der var på spil, og jeg gik derfra med en følelse af retning og viden om, hvad der fremadrettet kunne hjælpe mig,

så jeg kunne undgå at lande i en lignende situation og fastlåsthed. Det var en forunderlig og vidunderlig proces.”



Jane Bruus



”Jeg føler mig 100 % tryg, set og mødt af siv, derfor kan jeg anbefale hende. Hun rummer, dét er vigtigt for mig.”



Helene



”Fik flere brugbare redskaber med hjem – skøn og nærværende coach – der møder dig, hvor du er og er med til at få dig videre.”



Marianne



udtalelser





​”Fra et sted i mig, hvor der var aktiveret frygt, evnede Siv Solbjørk på den fineste og tryggeste måde, at hjælpe mig hen til et sted, hvor jeg var i ro og tryghed.


Ved hjælp af enkle virkemidler, stor indføling og nærvær fik jeg et indblik i og en forståelse for, hvad der var på spil, og jeg gik derfra med en følelse af retning og viden om, hvad der fremadrettet kunne hjælpe mig, så jeg kunne undgå at lande i en lignende situation og fastlåsthed.


Det var en forunderlig og vidunderlig proces.”


Jane​​



"Du har givet mig meget at tænke over. Det har været en hjælp til at fordøje en del ting, og har fået mig videre til forsoning, og frigjort mig fra opgaven med at fikse alle relationer og gøre alle glade.


Det var meget brugbart med familieopstillingen, og det der kom ud af den.


Det bedste ved familieopstillingen var, at det var en fantastisk metode til at sætte sig i andres sted, og mærke hvordan det føles og opleves at være de andre omkring mig.


Virkelig fed oplevelse!”


Vibeke



”Jeg føler mig 100 % tryg, set og mødt af Siv Solbjørk, derfor kan jeg anbefale hende. Hun rummer, dét er vigtigt for mig.”


Helene




Meget faldt på plads hos mig det efterfølgende dage. Jeg føler mig lettet og har fået mere overskud efter opstillingsdagen.


Therese



”Tusinde tak for din tid og din søde og professionelle guidance. Jeg synes, at du er dygtig.”


Henriette ​



”Tak for din dygtige og følsomme vejledning. Det betød rigtig meget for mig.”


Lone





”Fik flere brugbare redskaber med hjem – skøn og nærværende coach – der møder dig, hvor du er og er med til at få dig videre.”


Marianne




Om Siv Solbjørk





AT GØRE LIVET LETTERE AT LEVE - for voksne og børn

Mit hjerte banker for at gøre livet lettere at leve for både voksne og børn.

Vi voksne har selv været børn engang.
Den smerte som vi måtte have oplevet, som børn. Den er stadig indlejret i vores krop, som negative emotioner. Det der også kaldes for det indre barn.

Det indre barn er ofte på spil, når vi bliver følelsesmæssigt påvirkede af noget. Hvis vi skal undgå at leve vores liv ud fra det indre barns perspektiv, så er det vigtigt at blive bevidst om, hvad der er på færde.

Der er behov for at den voksne del af os kan tage sig af det.
Det indre barn har brug for at blive set og mødt.

Der er altid en god grund til, at vi handler og føler, som vi gør. Og når vi bliver bevidst om mønstret. Så kan vi vælge at tage hånd om det - og derfra træde en ny sti til en anden måde at være i verden på.

Hvis vi lever vores liv mere bevidst ud fra vores voksne selv, så bliver livet lettere både for os - og for vores familie.

BØRN ER DET DYREBARESTE
Børn er det dyrebareste vi har. Børn trives bedst, hvis deres forældre trives.

Børn trives bedst, hvis
- deres behov bliver møde
- deres forældre trives og sørger for egen omsorg til dem selv
- forældrene er gode til at samarbejde om forældreskabet

Mit ønske er at hjælpe forældre, der er bekymrede for deres børns mistrivsel, så familielivet kan blive lettere med øget trivsel for børn og deres forældre.

Jeg har selv oplevet, hvor usigeligt hårdt det er at være forælder til et barn, der mistrives.

Der er ofte rigtig mange følelser på spil. Bekymringer for hvordan det skal gå, bekymring for ikke at slå til.

Jeg oplevede, at min bekymring for ikke at slå til gjorde, at det var svært for mig at være nærværende, når jeg var sammen med min søn.

Jeg kender til at være totalt handlingslammet, og hvor svært det kan være at bede om hjælp.

Det kan føles grænseoverskridende, at myndigheder og fagprofessionelle involveres i familiens gøren og laden.

Og jeg ved, at det nærmest er umenneskeligt at agere i dette virvar af bekymringer, følelser og svært at bevare det store overblik.

Det gør det svært at indgå i en konstruktiv dialog med myndigheder og fagprofessionelle.

MIT PERSONLIGE OG FAGLIGE FUNDAMENT

Helt fra lille af har jeg været optaget af de relationelle mønstre, som udspandt sig først i familien, hvor jeg til tider havde svært ved at finde min plads.
Siden blandt venner, i skolen og i samfundet i øvrigt.

Jeg er formet af et ønske om at gøre en forskel og kæmpe for retfærdighed.

Jeg havde et dybfølt ønske om at arbejde for en bedre verden, med social retfærdighed og understøttelse af gode menneskelige relationer, hvor vi kan stå frem, som dem vi er.

I 1996 blev jeg uddannet som jurist.

Frem til 2016 - hvor jeg opsagde mit job efter 20 år i Staten - arbejdede jeg på miljøområdet i klagenævn, styrelser og ministerium.

Jeg har dog altid haft fokus på de mellemmenneskelige relationer, og var bl.a. tillidsrepræsentant i en årrække, og tog undervejs en uddannelse som coach.
I 2013 blev jeg gennem Røde Kors frivillig repræsentant for det første uledsagede flygtningebarn.

Det afgørende vendepunkt i min karriere blev i 2014, hvor min søn blev uforklarligt syg - ramt af "funktionel lidelse". Det blev tydeligt for mig, hvad der er vigtigt her i livet.

I 2015 startede jeg en ny uddannelsesrejse med fokus på menneskelige relationer, pædagogik og familiesystemer.

I 2016 opsagde jeg mit job for med afsæt i min personlige ballast og livserfaring mere målrettet at agere inden for det sociale og medmenneskelige område.

I 2016 blev jeg midlertidig forældremyndighed for to andre flygtningebørn, som jeg stadig bistår.

Siden 2017 har jeg været frivillig rådgiver i Børns Vilkår på Børnetelefonen og Forældretelefonen.

I 2018 afsluttede jeg en Master i Socialpædagog og i 2019 blev jeg certificeret systemisk familieopstiller.

Nu har jeg samlet mine kompetencer og livserfaring i min hjertebaserede virksomhed "Rebalance & Justice" med ønsket om at gøre en forskel for voksne og børn.




siv solbjørk kongslev



jurist, coach, familierådgiver og familieopstiller



Mit hjerte banker for at gøre livet lettere for os at være i livet. Ikke mindst vores børn, som af den ene eller anden grund har det svært. Børn er det dyrebareste vi har. Børn trives bedst, hvis deres forældre trives.

og forældre trives bedst, hvis de har indre ro

Vi voksne kan trigges af mange ting, som stammer fra tidligt i vores liv, så velkendte negative følelser bliver aktiviret. Man taler om, at det er de indre børn, som trigges. De indre børn, der ikke ved, at vi klarede det, og at vi er blevet voksne.

Når en voksen drager omsorg for sine egne indre børn (negative følelser), da er han eller hun også bedre rustet at hjælpe sine børn.


Har du brug for min hjælp?

Min blog



Betragtninger og overvejelser om livet





Hvad er meningen med livet?

Hvad er vi her for.

Og hvorfor skal jeg lige igennem alt det her?

Jeg har brugt en stor del af mit liv på at blive klogere på livet.

Og jeg er stadig i gang, men jeg synes dog, at jeg har fået meningsgivende indsigter undervejs. Nogle af dem skriver jeg om nedenfor.



praktiske oplysninger og Kalender





Jeg holder løbende workshops, hvor jeg laver opstillinger for grupper.
Se dato herunder for næste opstillingsdag.
Herudover er det muligt at få 1:1 session i familieopstilling, forældrerådgivning og juridisk støtte, samt skræddersyede forløb tilpasset netop dit behov.
Kontakt mig på 31187871 for nærmere aftale.



Workshop FAMILIEOPSTILLINGSDAG
online på zoom



sØNDAG D. 28. FEBRUAR 2021 KL. 10-17
søndag d. 21. marts 2021 kl. 10-17


DELTAGELSE SOM REPRÆSENTANT 250 KR.

dELTAGELSE MED OPSTILLING KR. 700 KR.

PRISER INKL. MOMS

KONTAKT MIG FOR TILMELDING

31187871





1:1 session med familieopstilling

online på zoom

søborg i hverdage

KGs lyngby om søndagen

1 1/2 time

700 KR INKL. MOMS





KONTAKT MIG FOR TIDER

31187871




Juridsk støtte og rådgivning

hjælp til skriftlige svar

kommunikation

med myndigheder



Kontakt mig for

en uforpligtende

indledende gratis snak

på 30 min






Sommerferie-retreat

1.-4. juli 2021



(Alternativt aug/sep)


flere oplysninger

følger



Kontakt mig på
+45 31187871
siv@rebalance-justice.dk

Siv Solbjørk Kongslev
Maglegårds Alle 58,kld
2860 Søborg



rebalance & justice